인생(人生)을 불안하게 만들고 건강을 해치는 가장 큰 원인(原因)은 스트레스이다.
이 불안(不安)한 마음은 어떻게 생기는 것일까?
우선 그 원인을 찾아야 해결하는 방법도 찾을 수 있다.
가장 큰 원인은 바램(욕심)이다. 욕심(慾心)이 충족되지 못하면 스트레스가 생긴다.
이 욕심을 해결하는 방법은 두 가지인데, 충족(充足)시키는 것과 포기(抛棄)하는 것이다.
인간의 행복(幸福)중에 큰 비중을 찾지 하고 있는 것 도 성취욕(成取慾)이다.
긍정적이고 가능한 욕망(欲望)을 성취한다는 것은 그 과정이 어려워도 기쁜 마음으로
행(行)할수 있지만, 부정적이고 가능하지 않은 일을 억지로 한다는 것은 스트레스가 된다.
이를 빨리 알아차리고 미련 없이 포기를 할 줄 아는 게 지혜(智慧)로운 삶이다.
그런데 이를 알면서도 스트레스에서 벗어나지 못하는 사람들이 너무 많다.
그 이유는 욕구(欲求)를 잘 이해하지 못하고 또 일어나는 욕구가 너무 많기 때문이다.
일어나는 욕구를 떨쳐 버리는 것이 마음을 비우는 것이니 욕구를 세심히 관찰하고,
부정적(否定的)이거나 가능(可能)하지 않은 것들은 과감하게 포기하는 습관을 기른다면
훨씬 안정된 삶이 된다.
욕구란 때에 따라서는 상반되는 두 가지 이상일 때도 있다.
즉 가까운 사람이 보증을 서 달라고 하면 수락하여 그분을 만족 시키고 싶은 욕구와 함께
거절하여 자신의 이익을 지키고 싶은 욕구가 동시에 작용한다.
이 두 가지 욕구 중에 빨리 어느 하나를 선택하고 하나는 포기해야 한다.
스트레스 해소를 위한 충족이나 포기는 자신(自身)이 감당할 수 있는 범위 내에서
냉정하면서도 현명한 선택을 하여야 한다.
------맹물(성담)이옵니다------
